Touron aux cacahuètes
Je vous suggère de préparer vous-même ces barres délicieuses, nutritives et saines.
Ingrédients
Portions dix- cacahuètes - 300 g
- miel - 100 ml
- huile d'olive - 4 c. l.
- flocons de riz - 100 g
- sésame - 2 c. l.
- sucre vanillé - 5 g
- sel - 1 g
Cuisine
Étape 1
Moudre les noix, mélanger avec le sucre vanillé.
Étape 2
Faire chauffer le miel sur un feu, ajouter le sel, les noix et les graines de sésame. Verser l'huile et chauffer jusqu'à épaississement.
Étape 3
Retirer ensuite du feu et ajouter les céréales de riz. Mélanger.
Étape 4
Mettez la masse sur du papier sulfurisé, couvrez d'une feuille et roulez en une couche rectangulaire. Mettre au réfrigérateur pendant une heure. Puis coupez en portions.
Étape 5
Bon appétit!