Smoothie à la banane avec fraises et jus d'orange

Un smoothie est une boisson épaisse à base de fruits ou de légumes. La base de smoothie la plus courante est la banane. La consistance épaisse du smoothie est créée par la pulpe du fruit, car la boisson n'est pas filtrée mais simplement moulue dans un mixeur. Contrairement aux jus fraîchement pressés, qui sont également riches en vitamines, les smoothies créent une sensation de satiété durable, précisément en raison de leur consistance épaisse. Le smoothie à la banane peut être emporté avec vous comme collation au travail ou avant une séance d'entraînement.