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Il frullato verde con spinaci è una bomba vitaminica con effetto bruciagrassi. Utilizzando un frullatore, è possibile combinare diversi prodotti sani in un'unica bevanda: spinaci, mele, ananas e sedano. Un ottimo modo per rafforzare il sistema immunitario! Per rendere la bevanda ancora più sana, cercate di utilizzare il più possibile nella sua preparazione frutta e verdura coltivate nei vostri orti e giardini domestici.

Passo 1

Preparare la frutta. Sbucciare il lime e tagliarlo a pezzi grandi. Sbucciare la mela e tagliarla a pezzi di medie dimensioni. Tritare il cetriolo e il sedano. Sbucciare l'avocado e togliere il nocciolo.

Passo 2

Spremere il succo. Mettete metà delle mele, gli spinaci, il cetriolo, il sedano e il lime in uno spremiagrumi e spremete il succo. Versare in un contenitore separato. Poi mettete l'ananas e le mele rimanenti nell'estrattore e spremete il succo.

Passo 3

Prepara un frullato. Mettere l'avocado, il ghiaccio e il succo nel frullatore e frullare per 45 secondi.