I frullati con kefir sono utili da bere per depurare l'organismo. I latticini fermentati abbinati alla frutta migliorano la flora intestinale, eliminando liquidi in eccesso, scorie e tossine. Con questa bevanda nella tua dieta, perdere peso sarà molto facile. La ricetta del frullato di kefir è semplice e richiede uno sforzo minimo per prepararlo.
Passo 1
Tagliare la mela a pezzetti.
Passo 2
Frullare il frullato. Mettete la mela nella ciotola del frullatore e versateci dentro il kefir. Frullare il composto fino a ottenere una consistenza liscia. Versare il frullato nei bicchieri.
