Preparare il pesce: condire il pesce con le spezie (ad esempio "erbe provenzali"). Grigliare (o friggere) il pesce.
Fare il pane: cuocere una fetta di pane in un tostapane.
Distribuiamo il panino: prima foglie di lattuga, sopra una pera, ricotta / formaggio - versiamo tutto questo con miele e cospargete di semi. Dall'alto copriamo tutto con il pesce e versiamo di nuovo con il miele.
Divertiti.