Tritare la cipolla e l'aglio. Grattugiare le carote con una grattugia a fori grossi.
Mettete la cipolla in una casseruola e fatela soffriggere nell'olio vegetale finché non diventa traslucida.
Aggiungere le carote e l'aglio nella pentola. Lasciate sobbollire le verdure per un altro paio di minuti, finché le carote non si ammorbidiscono.
Aggiungere il concentrato di pomodoro alle verdure e lasciar sobbollire il contenuto della pentola per 5 minuti.
Mettete le lenticchie e le spezie in una pentola e riempitela con acqua.
Cuocere la zuppa coperta a fuoco basso per 30 minuti, finché le lenticchie non saranno cotte.
Togliete la zuppa dal fuoco e frullatela con un frullatore.