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La zucca è un ortaggio indispensabile nella dieta di chiunque tenga alla propria forma fisica e al proprio aspetto. Anche rispetto ad altre verdure, il contenuto calorico della zucca è molto basso: da venti a cinquanta kcal per cento grammi. Il dessert a base di zucca e mele è perfetto per una dieta. Il piatto combina un'alta percentuale di fibre vegetali e altri importanti microelementi.

Passo 1

Sbucciare la zucca e tagliarla a cubetti.

Passo 2

Sbucciare la mela e tagliarla a cubetti.

Passo 3

Mettere la zucca e la mela in una ciotola profonda.

Passo 4

Aggiungere la cannella e mescolare fino a quando non sarà distribuita uniformemente.

Passo 5

Preparare la crema. Mettere il formaggio cremoso in una ciotola.

Passo 6

Aggiungere la panna acida e lo zucchero al formaggio.

Passo 7

Mescolare fino a ottenere un composto liscio.

Passo 8

Disporre la zucca e la mela nelle ciotole da dessert. Disporre la crema sopra. Cospargere il dessert con la cannella.