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Ceci al forno: una ricetta per piselli croccanti che possono sostituire facilmente patatine e crostini poco salutari. I ceci al forno sono uno spuntino che può essere preparato come spuntino. I ceci fritti con spezie possono essere portati in viaggio al posto di semi e noci. Soddisferà la tua fame e porterà benefici al tuo corpo. Cucinare i ceci non è difficile. Preparate i ceci, aggiungete le spezie e infornate.

Passo 1

Lessare i ceci. Mettete i ceci ammollati in acqua salata e fateli cuocere per 30 minuti. Metteteli in uno scolapasta e lasciate scolare l'acqua.

Passo 2

Cuocere i ceci nel forno. Mettete i piselli in una ciotola profonda. Aggiungere l'olio, le spezie secche, il sale, il pepe e mescolare. Disporre la carta da forno su una teglia e disporre i ceci in un unico strato. Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per 15-30 minuti, fino a doratura. Lasciate quindi raffreddare i ceci senza toglierli dal forno.