Puoi mangiare la farina d'avena con una mela sia al mattino che al pomeriggio e anche la sera (ricorda solo che l'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre 3 ore prima di coricarsi). Ha un gusto molto insolito, grazie all'aggiunta di succo di mela. A proposito, nel nostro caso è meglio usare non appena spremuto, ma confezionato, altrimenti il \u200b\u200blatte si caglia durante l'ebollizione. Ottimo, ad esempio, è adatto il succo con la polpa, destinato alle pappe. Puoi regolare la quantità di zucchero nel porridge a piacere e rifiutare completamente la crema, soprattutto se hai paura di migliorare. A proposito, recentemente è stato trovato un enzima nella farina d'avena che aiuta ad abbattere i carboidrati. Cioè, nonostante la notevole quantità di carboidrati nel cereale stesso, non influiranno in alcun modo sulla circonferenza della vita e la farina d'avena con una mela ti regalerà sensazioni gustative eccezionalmente piacevoli e innegabili benefici per il corpo.
Versare la farina d'avena per il porridge in una casseruola. Versare il succo di mela e il latte. Mescolata. Aggiungi lo zucchero. Mescolare e posizionare la casseruola a fuoco medio.
Mescolando continuamente con una spatola o un cucchiaio, portare a ebollizione il composto. Ridurre il fuoco e cuocere il porridge per circa 5 minuti. Mescolare costantemente in modo che non bruci.
Rimuovi la pentola di farina d'avena dal fornello. Coprire e lasciare in un luogo caldo per 5-7 minuti. Puoi coprire la parte superiore con un asciugamano spesso. Durante questo periodo, la farina d'avena dovrebbe addensarsi.
Lavare e sbucciare le mele. Tagliare la polpa a fettine sottili. Aggiungili alla farina d'avena calda insieme alla cannella e alla panna. Mescolare velocemente e servire.