Si consiglia di mangiare lo sgombro due volte a settimana, poiché ha molte proprietà benefiche: effetto ringiovanente, circolazione sanguigna accelerata, migliore memoria e riduzione dei livelli di zucchero nel sangue. Se tutto questo è vero, allora puoi mangiarlo più spesso. E vi spiegheremo come cucinarlo in modo delizioso.
Passo 1
Mescolare patate, carote, paprika, sale e pepe.
Passo 2
Disporre le verdure in un piatto. Disporre i rametti di rosmarino e il pesce sopra.
Fase 3
Salate lo sgombro e cospargete il tutto con il formaggio grattugiato.
Fase 4
Mettere la teglia in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti.
Fase 5
Servire il piatto caldo.
