Se cercate idee per colazioni sazianti e ipocaloriche, questa ricetta fa al caso vostro. Una frittata dietetica con verdure soddisfa perfettamente la fame, senza danneggiare in alcun modo la linea. L'altezza e la sofficità di una frittata di questo tipo dipendono dal numero di uova. Sarà delizioso anche senza ripieno, ma ti consigliamo di aggiungere pomodori e peperoni a questa semplice colazione. Preparate una frittata dietetica secondo la nostra ricetta e la vostra colazione vi darà l'energia necessaria per tutta la giornata.
Passo 1
In una ciotola profonda, mescolare 3 uova e il latte. Mescolare bene fino a quando il composto non sarà ben amalgamato. Aggiungere sale e pepe a piacere.
Passo 2
Versate il composto in una padella e aggiungete il peperone tritato e il pomodoro. Coprite la padella con il coperchio e lasciate cuocere la frittata sul fuoco per altri 3-5 minuti.
Passo 3
Aggiungi le tue verdure preferite alla frittata pronta.
