Salate e pepate le bistecche. Scaldate una padella con metà dell'olio d'oliva e friggete le bistecche su entrambi i lati per 5 minuti.
Cuocere la carne nel forno fino al grado di cottura desiderato. Per fare ciò, mettetelo in una teglia da forno e copritelo con un foglio di alluminio. Cuocere in forno preriscaldato a 150˚C per 2-8 minuti. Lasciate riposare la bistecca per un paio di minuti per consentire ai succhi di distribuirsi uniformemente in tutta la carne.
Tagliare i pomodori a metà, dividere i broccoli in cimette e tagliare le melanzane a rondelle. Aggiungere sale e olio d'oliva. Friggere in una padella preriscaldata per 5-6 minuti, mescolando.