Per perdere peso velocemente, senza però perdere vitamine e microelementi utili, gli esperti consigliano una dieta a base di grano saraceno con kefir. In una settimana con una dieta del genere si possono perdere 7-8 chili e si migliora anche il funzionamento del tratto gastrointestinale. Il grano saraceno è un prodotto saziante, quindi con questa dieta non avrai sicuramente fame. Il grano saraceno e il latte acido rafforzano e potenziano reciprocamente i loro effetti. Questa dieta sarà utile non solo contro il sovrappeso, ma anche per depurare l'organismo dalle tossine in generale.
Passo 1
Preparare il grano saraceno con il kefir. Separare i cereali e sciacquarli sotto l'acqua corrente. Versare il kefir sul grano saraceno e mescolare.
Passo 2
Lasciate riposare il grano saraceno. Coprite il contenitore con un coperchio e mettetelo in frigorifero per 8 ore. Prima dell'uso, mescolare il grano saraceno con il kefir con un cucchiaio.
