Per purificare il corpo dalle tossine e riempirlo di vitamine, prepara un frullato con mirtilli e banana. La ricetta è così semplice che non vi richiederà più di 10 minuti. A causa del colore blu mirtillo, la bevanda viene talvolta chiamata nera. Il frullato nero è ricco di vitamina C, il che significa che rafforza il sistema immunitario. Prestate attenzione all'aspetto dei mirtilli. Il suo colore deve essere uniforme, senza macchie chiare. Indicano che le bacche non sono mature.
Passo 1
Tagliare la banana a pezzetti.
Passo 2
Mettere i mirtilli e la banana nel frullatore. Accendere l'apparecchio e sbattere gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio.
Fase 3
Rendi più liquido il tuo frullato di mirtilli. Per fare ciò, versare il latte nella ciotola dell'apparecchio. Aggiungere la cannella. Riaccendere il frullatore per 30-50 secondi.
Fase 4
Versare il frullato nei bicchieri e servire.
