In una ciotola profonda, mescolare la farina, il sale e le spezie. Ricoprire delicatamente le bistecche con il composto ottenuto, su tutti i lati. Assicuratevi che non ci siano spazi vuoti.
Preriscaldare l'olio in una padella a fuoco medio. Rosolare ogni trancio di pesce uno alla volta, su entrambi i lati, per 5 minuti.