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Les calmars farcis de riz et d'œufs, cuits au four - un plat inhabituel, tant par sa composition que par son goût. Les fruits de mer cuits avec du fromage sont non seulement nutritifs, mais aussi sains. Le plat est une source de protéines complètes, ce qui est important pour ceux qui suivent un régime alimentaire sain. Lors de la préparation des calmars, il est important de choisir des carcasses entières avec une couche uniforme de glaçage. Cela indique la fraîcheur et le bon stockage des calmars. Le filet de dinde pour la farce doit être rose clair avec une odeur agréable.

Étape 1

Faire bouillir les carcasses de calmars. Faites bouillir de l’eau dans une casserole, plongez les calmars pendant 2 minutes, retirez-les et laissez refroidir.

Étape 2

Préparez la garniture. Mélanger la viande, les œufs, le fromage et le riz. Ajoutez du sel au goût et de la crème sure, remuez.

Étape 3

Farcissez les calamars et faites-les cuire au four. À l’aide d’une cuillère, farcissez hermétiquement chaque carcasse de calmar avec la farce. Prenez un plat à four et graissez-le avec de l’huile végétale. Placez les calamars farcis dans un plat. Râpez le fromage avec une râpe grossière. Saupoudrez les calamars de fromage et placez-les dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 15 minutes.