Nourriture peu calorique et abordable.
Tous les pains que vous aimez : ciabatta, baguette, noir, Borodino. Il est préférable de le faire frire un peu sans huile ou de faire des toasts.
Égouttez le thon, hachez-le finement et mélangez tous les ingrédients.
Mettre sur des toasts garnis d'une feuille de laitue, recouvrir d'une deuxième tranche de pain.