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Les pâtes aux crevettes et à l'ail sont rapides et très savoureuses. Et surtout, les crevettes sont très saines. Leur viande contient une grande quantité de protéines, d’iode, d’acides gras et d’antioxydants, de vitamines B, de vitamine A, de sélénium, de cuivre, de fer, de phosphore, de sodium et même de zinc. Les crevettes contiennent également un maximum de protéines et un minimum de matières grasses. Il est préférable d’utiliser des spaghettis à base de blé dur : ce sont des glucides complexes aux bienfaits pour la santé. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter votre sauce préférée, par exemple, tomate, crème sure ou aigre-douce.

Étape 1

Décortiquez les crevettes décongelées.

Étape 2

Coupez l'ail en petites tranches.

Étape 3

Faites cuire les spaghettis dans de l'eau salée selon les instructions de cuisson figurant sur l'emballage.

Étape 4

Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile, ajoutez l’ail et faites revenir quelques minutes. Ajoutez les crevettes et faites cuire, en remuant et en retournant de temps en temps, pendant 4 à 5 minutes.

Étape 5

Ajoutez les spaghettis bouillis, arrosez de jus de citron, salez et poivrez au goût, remuez.