Vous pouvez manger des flocons d'avoine avec une pomme le matin, l'après-midi et même le soir (n'oubliez pas que le dernier repas doit être au plus tard 3 heures avant le coucher). Il a un goût très inhabituel, grâce à l'ajout de jus de pomme. Soit dit en passant, dans notre cas, il est préférable d'utiliser non pas fraîchement pressé, mais emballé, sinon le lait caillera pendant le processus d'ébullition. Excellent, par exemple, le jus avec pulpe, destiné à l'alimentation des bébés, convient. Vous pouvez ajuster la quantité de sucre dans la bouillie à votre goût et refuser complètement la crème, surtout si vous avez peur d'aller mieux. Soit dit en passant, une enzyme a récemment été découverte dans la farine d'avoine qui aide à décomposer les glucides. Autrement dit, malgré la quantité considérable de glucides dans les céréales elles-mêmes, elles n'affecteront en rien le tour de taille, et la farine d'avoine avec une pomme vous apportera des sensations gustatives exceptionnellement agréables et des avantages indéniables pour le corps.
Verser la farine d'avoine pour la bouillie dans une casserole. Verser le jus de pomme et le lait. Remuer. Ajoutez du sucre. Remuer et placer la casserole sur feu moyen.
En remuant constamment avec une spatule ou une cuillère, porter le mélange à ébullition. Baissez le feu et faites cuire le porridge environ 5 minutes. Remuez constamment pour qu'il ne brûle pas.
Retirez la casserole de flocons d'avoine du feu. Couvrir et laisser dans un endroit chaud pendant 5 à 7 minutes. Vous pouvez couvrir le dessus avec une serviette épaisse. Pendant ce temps, les flocons d'avoine doivent épaissir.
Laver et éplucher les pommes. Couper la pulpe en fines tranches. Ajoutez-les à la farine d'avoine chaude avec la cannelle et la crème. Mélanger rapidement et servir.