Un milkshake associé à des fruits et des baies s'avère nutritif et au goût velouté. Nous vous proposons une recette de smoothie insolite au lait et aux graines de chia. Les graines de chia sont considérées comme un super aliment dans le monde. Cela signifie super utile. Les graines de chia sont une riche source de protéines et d’oméga-3. Ils sont bons pour les dents et les articulations. Ils aident également à renforcer l’immunité et à normaliser la pression artérielle.
Étape 1
Coupez la banane en petits morceaux.
Étape 2
Mixez le smoothie. Mettre les fruits et les baies dans un mixeur. Versez le lait et le miel. Ajoutez les graines de chia. Battez le mélange au mixeur jusqu’à obtenir une mousse aérée. Versez le smoothie dans des verres.
