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Un smoothie est une boisson épaisse à base de fruits, de légumes ou de baies, préparée dans un mixeur. Très souvent, on y ajoute des jus, du lait, de la crème, de la glace ou de la glace. La consistance de la boisson doit être légèrement épaisse et ressembler à de la crème sure faible en gras, mais parfois les smoothies sont préparés pour ressembler à de la purée de fruits. Dans cette recette, nous vous proposons de réaliser un smoothie à base de pommes et de kiwi. La boisson s'avère très savoureuse et saine. Il contient très peu de calories et si vous remplacez le sucre par du fructose, il devient encore plus sain.

Étape 1

Coupez le kiwi en petits morceaux.

Étape 2

Coupez également les pommes en petits morceaux.

Étape 3

Placez les fruits dans une grande tasse à mesurer.

Étape 4

Mixez les fruits avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Étape 5

Ajoutez le sucre et remuez.

Étape 6

Garnissez le smoothie fini avec des flocons de noix de coco.