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Rouleaux diététiques au saumon et au concombre

Rouleaux diététiques au saumon et au concombre

Ingrédients

Tout en maintenant une alimentation saine, il est important de ne pas oublier vos plats préférés. Certains experts ont développé une recette de petits pains diététiques grâce à leur expérience. Ces rouleaux PP utilisent du fromage cottage au lieu du fromage à la crème classique et du riz traditionnel. Vous pouvez choisir n'importe quelle garniture. L’essentiel est qu’il s’intègre dans une alimentation saine.

Étape 1

Préparez des petits pains diététiques. Enveloppez le tapis dans du film alimentaire. Déposez dessus une feuille de nori, côté brillant vers le bas.

Étape 2

Rouleaux diététiques au saumon et au concombre

Mélangez soigneusement le fromage cottage avec le yaourt et les herbes hachées.

Étape 3

Rouleaux diététiques au saumon et au concombre

Répartissez le mélange de caillé sur le nori.

Étape 4

Rouleaux diététiques au saumon et au concombre

Placez une bande de concombre sur un bord et une bande de poisson à côté.

Étape 5

Rouleaux diététiques au saumon et au concombre

Roulez fermement les rouleaux de PP. Humidifiez le couteau dans l’eau et coupez les rouleaux en portions.