Un plat sain et sain cuit au four avec des ingrédients frais du printemps.
Achetez de la pâte sablée prête à l'emploi ou faites-la cuire vous-même : farine, beurre, 1 œuf, sel, 3 c. l. Mélangez de l'eau froide, laissez refroidir pendant 15 minutes.
Mélanger : poulet, épinards, courgettes hachées, fromage et crème, sel.
Étalez la pâte et la garniture.
Couper les courgettes en longues lanières et décorer la cocotte.
Cuire au four à 180 degrés pendant 25 minutes, en vérifiant l'état de préparation de la pâte.