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El batido verde con espinacas es una bomba de vitaminas con efecto quemagrasas. Utilizando una licuadora, puedes combinar varios productos saludables en una sola bebida: espinacas, manzanas, piña y apio. ¡Una excelente manera de fortalecer tu sistema inmunológico! Para que la bebida sea aún más saludable, intenta utilizar en su preparación, siempre que sea posible, frutas y verduras cultivadas en huertos y huertas caseras.

Paso 1

Preparar la fruta. Pelar la lima y cortarla en trozos grandes. Pelar la manzana, cortarla en trozos medianos. Picar el pepino y el apio. Pelar el aguacate y quitarle el hueso.

Paso 2

Exprime el jugo. Coloque la mitad de las manzanas, las espinacas, el pepino, el apio y la lima en un exprimidor y exprima el jugo. Vierta en un recipiente aparte. Luego ponga la piña y las manzanas restantes en el exprimidor y exprima el jugo.

Paso 3

Haz un batido. Coloque el aguacate, el hielo y el jugo en una licuadora y licue durante 45 segundos.