Alimentos bajos en calorías y asequibles.
Cualquier pan que te guste: ciabatta, baguette, negro, Borodino. Lo mejor es freírlo un poco sin aceite o hacer tostadas.
Escurrir el atún, picarlo finamente y mezclar todos los ingredientes.
Poner sobre una tostada, adornar con una hoja de lechuga, cubrir con una segunda rebanada de pan.