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El batido de avena es un cóctel versátil que se puede consumir como desayuno, almuerzo o postre saludable. Por su equilibrio de nutrientes, el batido de avena se utiliza en diversas dietas. La pérdida de peso se produce gracias a los carbohidratos complejos de la avena, que se digieren lentamente, manteniendo una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Mucha gente piensa que la avena requiere mucho tiempo de preparación. Guarda la receta de batido de avena más rápida que está lista en minutos.

Paso 1

Cortar la manzana en trozos pequeños.

Paso 2

Licuar el batido. Coloque la manzana picada en una licuadora y vierta el kéfir y el cereal. Añade miel. Licue los ingredientes en una licuadora a la velocidad más alta hasta obtener una mezcla homogénea. Vierta la bebida terminada en un vaso y déjela reposar durante 5 minutos.