Un batido combinado con frutas y bayas resulta nutritivo y de sabor aterciopelado. Ofrecemos una receta de un batido inusual con leche y semillas de chía. Las semillas de chía se consideran un superalimento en el mundo. Esto significa súper útil. Las semillas de chía son una fuente rica de proteínas y Omega-3. Son buenos para los dientes y las articulaciones. También ayudan a reforzar la inmunidad y normalizar la presión arterial.
Paso 1
Corta el plátano en trozos pequeños.
Paso 2
Licuar el batido. Coloque las frutas y las bayas en una licuadora. Vierta la leche y la miel. Añade semillas de chía. Batir la mezcla en una licuadora hasta formar una espuma aireada. Vierta el batido en vasos.
