Smoothies mit Kefir sind ein nützliches Getränk zur Reinigung des Körpers. Fermentierte Milchprodukte in Kombination mit Früchten verbessern die Darmflora und entfernen überschüssige Flüssigkeit, Abfallprodukte und Giftstoffe. Mit einem solchen Getränk in Ihrer Ernährung ist das Abnehmen ganz einfach. Das Kefir-Smoothie-Rezept ist einfach und erfordert nur minimalen Zubereitungsaufwand.
Schritt 1
Den Apfel in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2
Den Smoothie mixen. Geben Sie den Apfel in die Schüssel eines Mixers und gießen Sie den Kefir hinein. Die Mischung in einem Mixer glatt rühren. Den Smoothie in Gläser füllen.
