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Fettuccine mit Meeresfrüchten sind ein leichtes Gericht, das vom Körper gut verdaut wird und ihm lange Energie gibt. Dieses Rezept für Meeresfrüchte-Fettuccine in einer cremigen Sauce enthält Garnelen, Tintenfisch, Muscheln und Oktopus. Meeresfrüchte sind eine vollwertige Proteinquelle. Wenn dies bei Ihnen der Fall zu sein scheint, können Sie auch Hähnchenfilet in das Pastarezept einbauen.

Schritt 1

Bereiten Sie die Soße vor. Braten Sie das Huhn 15 Minuten lang in einem Topf mit Olivenöl. Zwiebel hinzufügen, umrühren. Nach 4–5 Minuten Muscheln, Garnelen und Tintenfischringe hinzufügen, Zitronensaft angießen, Meeresfrüchtegewürze und gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen und Sahne hinzufügen. Die Sauce umrühren und 5–7 Minuten köcheln lassen. Sojasauce dazugießen, umrühren, 2–3 Minuten kochen lassen.

Schritt 2

Kombinieren Sie die Produkte. Fettuccine mit Hühnchen und Meeresfrüchten in den Topf geben und umrühren.