Der nach unserem Rezept zubereitete Rote-Bete-Smoothie ist sehr lecker und farbenfroh. Es füllt den Körper mit Energie und enthält außerdem eine große Menge an Antioxidantien. Da Rote-Bete-Smoothies Karotten enthalten, enthalten sie Vitamin A, das zur Verbesserung der Sehkraft beiträgt. Die Zubereitung des Getränks dauert nur 5–10 Minuten. Wählen Sie zum Kochen Vinaigrette-Rüben mit dünner Schale ohne Beschädigungen oder Fäulnis. Im Schnitt sollte es hell und einfarbig sein. Abgekochtes Wasser kann durch gefiltertes Wasser ersetzt werden.
Schritt 1
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2
Setzen Sie das Messer in die Mixschüssel ein, geben Sie das Gemüse hinein, gießen Sie Wasser hinzu und schließen Sie den Deckel. Sie können den Smoothie auch mit einem Stabmixer in einem hohen Glas mixen. Den Inhalt der Schüssel bei hoher Geschwindigkeit glatt rühren. Dies dauert etwa 1–2 Minuten.
Schritt 3
Fügen Sie Honig hinzu und rühren Sie den Inhalt der Schüssel erneut um. Der Rote-Bete-Smoothie ist fertig.
